MONTREAL, CANADA: septembre 2009

dimanche 20 septembre 2009

LE MONT-ROYAL

Le centre de Montréal vu depuis le belvédère du Mont-Royal.

On apperçoit le mont Saint-Hilaire (un ancien volcan)

Le lac aux castors. L'hiver, on peut y faire du patin à glace.

mercredi 16 septembre 2009

MARATHON DE MONTREAL

Après de longues semaines de préparation, le jour J est arrivé.
Résultats: http://www.sportstats.ca/display-results.php?lang=eng&racecode=45508

Le temps est parfait pour la course de fond.

Plus de quinze milles participants, forcément, cela fait du monde dans le métro menant au départ de la course.

Petite photo tant que l'on est encore frais!

Pause devant la biosphère.

Sylvain, il est prêt pour son semi-marathon.

Le départ de la course se fait sur le pont Jacques Cartier

Départ du marathon, avec près de vingt km/h de moyenne, les stars prennent déjà le large!

Michel aux alentours du 5ème kilomètre....

....et du 24ème.

Me voilà au 24ème, pour l'instant tout va bien, le rythme a accéléré tranquillement depuis le 10ème km en essayant de le garder jusqu'au 30ème.

Pour mon premier marathon et allant vers l'inconnu au delà du 30ème km, le but est de jouer sur l'économie et de faire la première partie sans forcer à ma vitesse de coisière (cardio calé à 165-170) Après,on verra bien.

Jean au 24ème.

Le stade olympique, l'arrivée du marathon.

Jean termine en 4h08min, en ne l'ayant pas préparé, c'est quand même pas mal!!!

Sylvain termine (en forme) son semi en 2ho1min.

Voici le vainqueur du marathon en..... 2h16min (une mobilette)!

Quel bonheur de rentrer dans le stade et d' arriver enfin! Sur cette distance, la course commence rééllement au 30 éme km, il n'y a pas que le physique qui joue. Les dix derniers kilomètres ont étés terribles avec des crampes et une douleur à la limite de la rupture. Mais j'ai tenu bon et même légèrement accéléré sur la fin.

Résultat: 3h39min avec un temps au semi de 1h45min et une moyenne de 5min 18s au km.

Michel arrive après 3h44 de course, les jambes pleines de crampes lui aussi.

Et merci à Daniel, notre photographe qui a fait presque autant de kms que nous!

Maintenant, vivement le prochain et essayer de passer sous les 3h30min. Peut-être à Toronto, Chicago ou Paris!

PECHE DANS LE LAC DES DEUX MONTAGNES

Départ à l'aube sur le lac qui est en fait un bras mort du Saint-Laurent. Quel calme!

Voici Scott, il nous a fait découvrir de bons postes et différentes techniques de pêche "canadiennes" suivant le type de poisson.
Son bateau fabriqué par cobra (le même cobra que pour les Mustang) est équipé d'un moteur Mercury de 225cv, on fait du 110km/h sur l'eau et à cette vitesse, il n'y a plus que l'hélice qui touche l'eau. C'est pratique pour passer d'une rive à l'autre.